Aula de ioga particular

Meu médico disse que eu precisava alongar. "Você tem trinta e oito anos e a coluna de um homem de setenta", ele brincou. Minha irmã indicou uma professora de ioga que dava aula a domicílio. Marquei para as sete da noite de uma quinta, na sala do meu apartamento.

A professora se chamava Isadora. Ruiva, sardenta, corpo de quem pratica ioga desde o berço, roupa de lycra colada da cor da pele. Ela entrou, estendeu dois tapetes no chão da sala, acendeu um incenso e me olhou como quem avalia um caso perdido.

— Vamos começar com respiração. Senta. Fecha os olhos.

Fechei. Ela sentou atrás de mim e colocou as mãos nas minhas costelas.

— Respira aqui. Sente minhas mãos subindo com o ar.

Eu sentia as mãos dela. Sentia também o corpo dela encostado nas minhas costas, a respiração dela na minha nuca. Respirar direito ficou difícil.

Depois vieram as posturas. Cachorro olhando para baixo, guerreiro, triângulo. A cada posição, ela se aproximava para corrigir: um quadril aqui, um ombro ali, uma mão firme na minha lombar empurrando para baixo. Eu suava em bicas, e não era só pelo esforço.

— Você está muito duro — ela disse, e eu engasguei. Ela riu. — A coluna. A coluna está muito dura.

— Claro. A coluna.

— Vamos fazer uma postura em dupla. É ótima para soltar a lombar.

Ela me deitou de costas no tapete e sentou nos meus pés, segurando minhas mãos, puxando meu corpo para cima numa espécie de balanço. Nossos rostos chegavam perto a cada movimento, e se afastavam, e chegavam perto de novo. No quinto balanço, ela não se afastou.

— Essa postura tem nome? — perguntei, com a boca a um palmo da dela.

— Ainda não. Acabei de inventar.

O incenso continuava queimando. A música de meditação continuava tocando no celular dela. E a gente continuou a aula de um jeito que não estava em nenhum livro de ioga, explorando a flexibilidade que ela tinha e a que eu nem sabia que tinha. Ela me mostrou que respirar fundo ajuda em muitas situações. Muitas mesmo.

No fim, deitados nos tapetes, suados, ela ficou olhando para o teto e disse:

— Isso se chama shavasana. A postura do relaxamento total.

— Eu nunca estive tão relaxado na vida.

— Viu? Falei que ioga funciona.

Hoje eu faço aula três vezes por semana. Minha coluna está ótima, segundo o médico. Minha flexibilidade melhorou muito. E a Isadora já inventou mais umas quinze posturas em dupla que ela diz que vai patentear.